Nike Training app是一款非常强大的运动健身软件,如果你想要一个非常好的身材,却不知道怎么做的话可以下载这款软件,这款软件能够教你如何在家不利用任何健身设备进行锻炼健身,它还能够为你提供量身定制的减肥计划、增肌塑身方案和营养饮食(包括减肥餐)指南,让你随时随地的进行快速集中地锻炼。并且,在Nike Training app内还有180多种高清体重锻炼视频,包括详细的说明和健身教练的演示,可指导您进行每次锻炼,能够帮助您快速的入门,有了这款软件入门将会变得非常的简单,也不需要花费您很多时间。快速,简短的锻炼可增强您的能量和健身水平,让您拥有理想的身体。
Nike Training官方版功能介绍
1、健身计划自定器:提供针对特定身体部位(腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身练习。
2、健身房助手:指导正确进行锻炼前热身与锻炼后拉伸。
3、定制计划:根据当前健身水平、目标而设计的多个自重训练计划,助你减肥、增肌、添自信。
4、180多个高清演练视频:每项练习都配有文字解说及语音提示,逐步指导你正确、安全地完成每个动作;可自由配搭,自主规划 Tabata 训练或 HIIT 训练。
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、独立锻炼动作库:基于不同目标、无需跟从训练计划的预设练习组合,可以在任何时候做,随时挑战个人的最佳表现。
6、进度照对比:训练计划开始和完成的时候,在应用中拍下两个时期的照片并进行对比。
7、轻松开始锻炼:在智能手机、平板电脑或 Apple TV 上均可轻松使用 adidas Training APP。
8、健康与营养指南:每周健身营养、健康生活的小贴士。三分练,七分吃。
9、最大的运动社区:adidas 健身社区是由全世界一亿多志同道合的运动、健身达人组成的,无论你的运动健身目标是什么,我们陪伴你左右。
10、身材转型:减肥、增肌、塑身,成果有保证、可持续!
软件特色
1、锻炼创建者:获得快速,集中的锻炼,您可以随时随地进行而无需设备!您只需要7分钟即可开始!如果您想在家中,室外或在健身房锻炼,那么adidas Training app将成为您的私人健身教练。
2、无论您是想要锻炼肌肉,减轻体重,还是只是想保持健康,adidas Training应用程序中的各种培训计划都会为您提供所需的结果。所有这些都经过个性化设置,可帮助您实现健身目标。您选择每周完成2、3、4或5个锻炼,以提高力量和体重。
3、获得适合您的体重健身水平和可用性的个性化培训计划。从针对不同身体部位的各种锻炼中进行选择,例如屁股,腹肌,腿或手臂。
4、180多种高清体重锻炼视频,包括详细的说明和健身教练的演示,可指导您进行每次锻炼。
更新日志
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