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断食吧app，随时记录个人饮食情况，帮助用户养成良好的生活习惯，让生活更健康。通过间歇式断食让用户轻松减肥，让减肥更科学、更健康。
间歇断食跟踪器可帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力！ 无需节食，而且不会反弹。
1、这是安全的吗？
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
2、这有效果吗？
经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
3、我能用间歇断食追踪器吗？
间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。
【预防疾病】
研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
【控制血糖】
断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
【高效减肥】
你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
【自然又健康】
断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。
【抗衰老】
帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
【排毒】
帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。
【促进新陈代谢】
断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
【细胞修复和再生】
细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。
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