女子花样游泳，日本女子花样游泳

融入舞蹈和音乐的水上竞技，花样游泳女子团需要经过哪些训练？

在运动会的项目上有一项非常优美的运动项目，那就是女子花样游泳。我可以用表演这个词来形容女子花样游泳，因为他们的各方面表现都十分的惊艳，仿佛是在看一场电影，和歌舞剧一样，让人心潮澎湃。每当有这个运动项目开赛的时候，我都会去欣赏，关键的是欣赏他们的优美动作和他们的配合程度，输赢对于我来说其实并不是很看重。在我们不知道的是女子花样游泳，他不仅仅是融入了舞蹈和音乐的水上竞技，在背后还付出了非常大的努力，才能够登上赛场，为国家争光。并且这个训练是相当辛苦的，淘汰率非常的高，只有少数的人能够留下来。那么花样游泳女子团需要经过哪些训练才能够成为一名合格的选手呢？我们就一起来探讨一下吧。

我们都知道一个道理，台上一分钟台下10年功，那么女子花样游泳团也是一样的道理。花样游泳中的游泳训练，提高了机体功能的总体水平，所以体力非常的重要，为了能够将这一个项目达到最佳的状态，对于体力训练和技能训练是不可缺少的。这项训练包括了陆地上的耐力和力量，柔韧训练和舞蹈的表现力，这三个其实就非常的难了，耐力要经过长时间的奔跑和强度很大的舞蹈训练。而且身体不够有韧性的，还不能够参加这一项运动。毕竟是在水里面进行，如果身体不协调导致了溺水的事情发生，那就是很危险的，所以在女子游泳团下水之前都会在陆地上进行一个训练。

除了在陆地上刻苦的训练之外，在水里面的协调性也十分的重要，他们需要在水里面长时间的憋气，达到一定的成绩之后才能够允许参赛。其实最难的还是如何在水中保持身体的平衡以及和队友的配合，毕竟都在水中，视线不是很好，怎样才能够将这些东西表现出来是每一个运动员都需要努力的。

2021年东京奥运女子花样游泳金银铜牌归属如何?

2021年东京奥运会女子花样游泳的金牌是俄罗斯队。银牌，是中国队，铜牌是乌克兰对这三个奖牌，应该是非常值得的，他们也是物超所值。

花样游泳女子单人比赛规则

必须根据规定的动作、顺序和要求完成比赛，单人技术自选要求时间为2分钟

动作规定

规定动作

要求运动员在参加规定动作比赛时，必须头戴白色泳帽，身穿黑色游泳衣。

自由自选

要求运动员身穿艳丽的游泳衣，泳衣上可以用各色亮片设计不同的图案，头发盘成发髻并戴上各种美丽的头饰。但这些必须符合音乐主题的要求，并与整套动作编排的内容协调一致，以衬托出理想的效果。

自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制。单人自由自选比赛要求时间为3分钟，双人自由自选比赛要求时间为3分30秒，集体自由自选为4分钟，自由组合为5分钟，时间误差±15秒。

技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。

比赛评分

计分系统

可以采用电子系统计算分数，也可以采用评分牌（由塑料板制成）。评分牌的左右侧各装10层可以翻动的薄片，每层薄片上依次写上1～10的数字，一侧为整数，另一侧为小数，裁判员以翻动薄片示意自己的评分。

成绩构成

如果比赛由技术自选和自由自选两部分组成，总成绩是技术自选占50%、自由自选占50%；如果比赛为规定动作和自由自选两部分组成，总成绩是规定动作占50%、自由自选占50%；如果比赛为规定动作、技术自选和自由自选三部分组成，总成绩是规定动作占25%、技术自选占25%、自由自选占50%；得分最高的队伍获得金牌。

评分标准

评分由5名或7名裁判员进行，当有1名裁判员因病或其他意外情况不能打分时，以其余的4名或6名裁判员给分的平均数作为该裁判员的给分，比赛最后得分为0～10分，精确到0.1分。裁判员评分时应按照规则要求认真、公正、准确。

分值计算

①规定动作得分

删去一个最高分、一个最低分后，将其余的5个或3个得分相加，除以5或3再乘以难度系数得到每个规定动作的得分。

②自选动作得分

花样游泳

在自由自选和自由组合比赛中，要有2组裁判员，一组负责评判技术价值分，另一组负责艺术印象分；在技术自选比赛中，也要有2组裁判员，一组负责评判完成情况分，另一组负责整体印象分。每组删去一个最高分和一个最低分后，将其余的评分相加，除以裁判员人数乘以5，然后将技术价值（完成情况）得分与艺术印象（整体印象）得分相加为自选部分的总分。

自选动作的评判应看其技术价值和艺术印象。技术价值是通过运动员对高水平特殊技巧的掌握来表现，技术价值分包括质量、同步和难度三个方面。艺术印象是运动员的技巧和良好的艺术表现力的表演所留下的效果、印象和感觉。艺术印象分包括编排设计、音乐的表达和表演。

其它规则

花样游泳

如果一个运动员自动放弃比赛，那么所在的小组将被取消资格。如果一个运动员在对手表演过程中故意扰乱对方，其所在小组将被罚2分。在常规表演中，所有组合的队员必须同时做出规定动作，除了交叉动作、浮水面动作以及开场动作。

背景音乐在水面以上不能超过90分贝，偶尔的100分贝响声是允许的。如果两个组的得分相同，就看小数点后的二、三位，以小分计算。在常规表演中，如在录像中发现任何有争议的地方，由裁判做出最后判罚。

比赛场地

在奥运会中，泳池至少要有30米长20米宽，在其中12米长12米宽的

水立方

区域内水深必须达3米。水的温度应是26℃，允许1度的温差。水必须十分干净，并能让人看到水底，这是要让人们看见她们的动作是否正确。自选动作的场地，需要更宽些，以便发挥高难技术。花样游泳比赛的技术动作，不仅可以在水面上做，也可以在水中做。花样游泳水平以俄罗斯、中国、西班牙、加拿大、日本、德国、瑞士等较强。

花样游泳不仅能增强体质，培养集体主义精神，而且以它优美的艺术造型和高难度技术、技巧动作，使人赏心悦目。

服饰要求

花样游泳比赛由于包括规定动作（限18岁以下年龄组进行）和自选动作的内容，因而在服饰上有一定的要求。

佩戴鼻夹

由于花样游泳的动作多由倒立姿势构成，为了避免发生呛水，运动员无论训练还是比赛，鼻夹必不可少。它是由富有弹性的钢丝再套上一层橡胶管制成的，以免使皮肤受摩擦而损伤。

音响设备

花样游泳

自选动作比赛时，音响设备由录音机、扩音器、水上扬声器、水下扬声器和无线麦克风等组成。平均音量不能超过90分贝，瞬间的爆破声最大不能超过100分贝。同时还需要提供适宜的伴奏复制设备。参赛者必须在录音带上标明单位、运动员姓名、参赛项目和音乐速度。赛前可以进行音乐带的片段测试，以调整音量和速度。

裁判规定

规定动作比赛时，裁判员集中坐在游泳池的一侧，按梯形排列。自选动作比赛时，裁判员坐在游泳池的两侧，按技术评分裁判和艺术评分裁判就座。座椅编上号码，高位者为评技术分，低位者为评艺术分。 累死我了

露易丝曾经在奥运会中获得女子花样游泳冠军，你知道有关露易丝的故事吗？

路易斯小时候生活在风景如画的夏威夷岛。宜人的气候和各式优美的家庭游泳池使小露易丝学会了游泳，那时她还不满3岁。5岁那年，露易丝举家迁往美国西海岸西雅图的郊区皮特尔。那里同样有大海，她终日沉浸在蓝色的大海和金色的沙滩的怀抱里和小伙伴一起翻跟斗、比赛跑、跳沙坑、练倒立，做起小朋友们的“沙滩体操”来。

露易丝10岁时，一次她去看游泳比赛，被池中运动员的表演迷住了，她看得那样认真，目不转睛，全神贯注，激动得手舞足蹈。她对游泳入迷的样子早已被一位叫戴维斯的女士注意到了。戴维斯是刚刚成立的水上俱乐部花样游泳队的教练员，她发现这样一棵好苗喜出望外，比赛刚结束，她就找到了这位小姑娘，让她参加水上俱乐部。天才的露易丝只经过了短时间的训练，就在州际比赛中亮相了。但由于缺乏经验，又是第一次外出比赛，她竟连最简单的单芭蕾腿全沉动作都没做好。

这次比赛的失败，露易丝并没有懊丧，相反增强了一定要成为优秀的花样游泳选手的决心。教练决定调整她的训练计划，用相当的时间安排她和同龄的科斯蒂一起练双人动作。两个人的音乐感强，身体素质都很好，她们结成了一对亲密的游伴。露易丝比较文静，但胆子大。科斯蒂性格泼辣、肯干。这一对小伙伴成了教练戴维斯的得意门生。两人苦练了3年，终于在地区的比赛中初露锋芒，夺得了双人项目的冠军。

露易丝的个人项目，动作与音乐配合不当，于是在教练戴维斯的指导下，她针对性地进行了大量的“闭目听音乐”的练习，对动作重新编排，使动作和音乐协调一致。1978年露易丝以杰出的表演登上了全国青少年比赛的最高领奖台。

花样游泳有什么规则吗？

花样游泳为女子项目。20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家，原为游泳比赛间歇时的水中表演项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。1920年花样游泳创始人柯蒂斯（KATHERINE CURTIS）将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演，后传入美国和加拿大。1984年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，有单人、双人两项。1996年改为集体赛，设双人和集体两个项目，后来在2000年改为双人和集体两个项目 在奥运会、世界锦标赛、洲际比赛及国际泳联组织的比赛中，每个国家或协会只能参加1个单人、1个双人、1个集体项目和1个自由组合项目的比赛。比赛有规定动作、技术自选和自由自选，奥运会只进行技术自选和自由自选比赛。规定动作比赛没有预赛，只进行一次比赛。技术自选、自由自选和自由组合，如果参赛队伍超过12个队时将要进行预赛，最后选出前12名参加决赛。在集体项目比赛中，每队由8名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过10人。 比赛场地 在奥运会中，花样游泳比赛泳池至少20米宽、30米长，在其中12米宽、12米长的区域内，水深必须达3米。水的温度应是26摄氏度，误差±1度。水必须十分干净，清澈见底 参赛资格 　　奥运会时，每个国家或协会只能参加一个集体项目和一个双人项目，每个国家最多可报9名运动员。 　　集体项目的参赛名额是8个队：双人项目参赛名额是24个队。 　　奥运会资格赛集体前3名和双人前16名的队将获得奥运会的参赛资格。 东道主将直接获得奥运会的参赛资格。

2008年奥运会中国女子花样游泳获得了第几名？

中国花样游泳队

2008北京奥运会

获得铜牌2008年08月23日

星期六

21:49中国花样游泳队

2008北京奥运会

获得铜牌

教练员：井村雅代

队员：张晓欢、顾贝贝、王娜、蒋文文、蒋婷婷、孙萩亭、刘鸥、罗茜、黄雪辰。北京时间8月23日，2008北京奥运会花样游泳集体自由自选在国家游泳中心“水立方”进行。中国队以97.334分完成历史性突破获得铜牌，这也是中国花样游泳队在奥运会上夺得的首枚奖牌。