蔡慧康，蔡慧康体重

蔡慧康的介绍

蔡慧康（1989年10月10日－） 上海人 足球运动员。现效力于上海上港集团足球俱乐部，司职前卫。12008年4月18日，上海东亚与北京宏登的中甲比赛中，蔡慧康打入了自己职业生涯的首球。2014年6月18日在一场友谊赛中首次代表中国男子足球国家队比赛，对手是马其顿。2015年5月18日，蔡慧康与女友王雯丽正式登记结婚，喜结良缘。

上海上港6-5战胜上海申花的比赛里，蔡慧康的表现如何？

北京时间10月23日晚，上海上港队在中超联赛八强战的比赛中出战，迎战的对手还是上海申花。这场比赛上港踢得并不好，因为他们在上半场中，在对手只有1名外援球员出场的情况下，依旧被申花给压着打，踢得很费力。此后的比赛，两队陷入了僵持不下的局面中，无论是下半场还是加时赛，两队的表现是旗鼓相当的。

最终，双方在点球大战里分出了胜负，在申花这边的莫雷诺罚丢了点球后，上港以6-5晋级。能够击败同城对手闯入四强，这令上港这边疯狂庆祝，但是结合上港在这场比赛中的发挥来看，上港赢得很侥幸，同时，上港还挖出了最水的中场球员，这名球员是蔡慧康。

作为国脚级球员，31岁的蔡慧康如今一蹶不振，在场上的表现堪称是定时炸弹。因为在本场同申花的比赛中，虽然蔡慧康被主帅佩雷拉给重用，让他出现在了球队后腰的位置上，但是蔡慧康并没能证明自己的实力，没有尽到一名后腰球员应尽的职责。

作为球队的中场保护者，现在跑动能力逐渐下滑的蔡慧康的防守覆盖面积越来越小，体力明显跟不上，同时对于对手球员的限制也很有限，这令申花在上半场中可以频繁地打出凌厉的攻势，这与蔡慧康对于球队中场位置的保护没有强度有关联。

据数据给出的提示，蔡慧康在比赛中只完成了1次成功抢断，这是极为低效的数据。而在组织球队环节，蔡慧康更是毫无存在感可言。因为蔡慧康只有9次传球，这也在一定程度上令上港的出球任务全部落在了奥斯卡、穆依等人的身上，当他们被限制时，上港的进攻就哑火了。

更令上港主帅佩雷拉感到担心的是，蔡慧康还在比赛中因为一次鲁莽犯规，吃到了一张黄牌，这更令他踢得畏手畏脚。最终，蔡慧康只踢了半场球便被换了下去，他也收获了全队首发球员中的最低分，为6.2分。现在，上港在击败申花后已经看清了争冠方向，在31岁国脚蔡慧康已经不具备首发条件的情况下，上港需要将他给放在板凳席，从而启用其他球员。

蔡慧康为何状态下滑国足都进不去？

很多时候蔡慧康都被认为是中超最好的防守后腰，只可惜这两个赛季他的退步非常明显。如今的他已经不是国足常备国脚了，他需要拿出更多精彩表现才能真正重返国家队。蔡慧康属于大器晚成的球员，佩兰执教国家队期间才首次入选。好在佩兰非常喜欢他这种风格的后腰。

所以蔡慧康在2015年亚洲杯上得以坐稳国足主力后腰的位置。这是蔡慧康第一次作为国足主力后腰出战洲际大赛，蔡慧康在这届亚洲杯上不俗的防守能力和不知疲倦的奔跑还是得到了很多球迷的认可。与此同时蔡慧康在上海上港队发挥也是可圈可点。那时候的蔡慧康真的无愧中超本土第一防守后腰的美誉。

很多时候球迷都发现蔡慧康在场上跑不起来了，原本强壮的身体都有些发福了。像蔡慧康这样体型的球员稍微不自律就有可能出现发福的情况。蔡慧康在第一届中国杯上首次作为国足队长出战，能作为队长为国足出战这是让蔡慧康至今都感到非常自豪的事情。只可惜作为队长的蔡慧康在中国杯上表现非常一般。

蔡慧康是很多球迷心中的拼命三郎，国足也缺少像他这样出众的防守后腰。所以在这种情况下希望蔡慧康能有出彩发挥带给球迷。希望他能真正靠着优异发挥重返国家队，这也是蔡慧康一直努力奋斗的目标。

希望蔡慧康早日找到状态，为国家队效力。

在你印象中，国足历史上身体素质最好的球员是谁？

对于喜欢运动的人来说，篮球和足球应该是两个最喜欢的运动，这是世界上最受欢迎的球类运动之一。一个以踢为主，一个以手拍为主。这两项运动虽然针对性和规则不同，但对抗性很强。尤其是足球，在足球比赛中，激烈的身体对抗无处不在。如果你有一个强壮的身体，足球比赛中受伤的可能性会降低，你也可以为你的球队形成一个屏障，防止突破。

所以踢球的球员一定要有强壮的身体，这在球场上很重要，可以为球队毁城拔寨，也可以形成支点为队友吸引“火力”。同时，强壮的身体也是足球运动员自律的体现。所以一个足球运动员的身体最能体现他的职业素质。虽然中国足球这样的身体很少，但还是有的。今天，我要介绍四位中国足球“最强”的球员。张位列第二，其中一人堪比c罗。

郑智

郑智虽然比不上国外的足球明星，比不上梅西和c罗，但他是中国足球最伟大的队长，也是唯一的郑智，郑智除了门将，任何位置都能胜任。作为后腰前腰，他拿下了深圳的中国足球运动员，山东的中国足球运动员作为前腰，广州恒大的亚洲足球运动员作为后腰，这都离不开他的身体状况。目前这位39岁的中国队长在场上还是那么绝望，保持着良好的竞技状态，这和他平时的刻苦训练是分不开的。郑智明显有八块腹肌。虽然身体素质不如以前，但是身材还是很好的，这真的要归功于他的自律，并不逊色于c罗。

张琳芃

张“中国的拉莫斯”的称号不是随便叫的。张在球场上很努力，但他缺乏足球智商，容易出错。虽然张的状态近年来明显下降，但他的表现不如前几年，他仍然是国家足球队的主要右后卫。而张良好的抵抗力离不开他强健的肌肉。和很多国外明星一样，他也是后天努力的代表。他的身体很难练。无论是外援冯潇霆、高林还是保利尼奥，他的身体肌肉线条都没有张明显。

蔡慧康

说到国家队中身体强壮、拦截果断、视野极佳的防守中场铁门，有一个人的名字经常第一时间出现在你的脑海里，那就是蔡惠康。说到强大，蔡慧康自然不可或缺。从身体素质来说，他绝对可以排在欧洲五大联赛的前列。身体对抗方面，他没有问题，但是跳跃能力和爆发力太差，这是一个缺陷。他强壮但不强壮。而现在可能是因为他没有管理好自己的身体，身体走样了。现在的蔡慧康除了体型大，没有其他优点。反应慢，过不了前面，跑不到后面。

张玉宁

张玉宁是这两年出生的新星。“宁死不屈”是张雨宁名字的由来。他是一名22岁的前锋。16-17赛季，当时效力于vitesse的张宇宁在荷兰联赛出场16次，进球1个，助攻1个。张宇宁曾经被认为是世界级的中锋。他自信心强，身体素质优秀，控球稳定，头球能力突出。无论是反击还是阵地战，他都极具威胁性，被球迷称为“玉脸黑仔”。

上海上港球员蔡慧康外公是谁

蔡慧康的外公康信德，搞了一辈子青少年足球，一直在基层和校园耕耘。蔡慧康出生一个月后就被送到外公家，直到小学四年级去根宝足球基地前，他一直和康信德老两口生活，外公也成为他的启蒙教练。

严师出高徒，徐根宝曾更衣室骂哭国脚：比赛没完哭啥

严师出高徒，徐根宝曾更衣室骂哭国脚：比赛没完哭啥 徐根宝，这是一个在中国足坛家喻户晓的名字。徐根宝在国足以及在职业联赛初期执教所取得的成绩无须赘述，而他一手打造的东亚弟子已有多人入选国足。当年东亚还在征战中甲时，徐根宝在更衣室中发飙，一顿劈头盖脸的训斥将年纪轻轻的蔡慧康骂哭。如今，蔡慧康已经是28岁的成熟男人了。 徐根宝2000年在崇明岛创办根宝足球基地，提出“十年磨一剑”。2005年12月25日，上海东亚足球俱乐部正式成立，徐根宝誓将俱乐部打造成“中国曼联”。在徐根宝主掌东亚的9年间，东亚获得中乙、中甲联赛冠军和2次全运会冠军。 当年在一场中甲联赛中，东亚球员表现不佳。在更衣室里，球员们情绪不佳，大多耷拉着头，蔡慧康失望的将毛巾重重地按在凳子上。“干什么呢？还没完呢，比赛还没完，怎么这个德性啊！哭什么呢！”徐根宝朝着蔡慧康一顿咆哮。 “还没完呢，也没怪你，也不是你的责任，怎么这个样呢！”徐根宝的一番斥责让当时年纪轻轻的蔡慧康留下了眼泪。 徐根宝接着说，“给你们四个字：患得患失。（你们）想赢怕输，你们想得太容易了，（对手）这是一支有实力的队伍，凭我们自己的实力上去。如果没有实力也是一个平常心，对吧，再锻炼。上不去，中甲再锻炼，你还要踢球啊，你才十九、二十岁……” 徐根宝看似疯狂的怒骂显得不近人情，实际上是用心良苦，希望弟子们以一颗平常心去比赛。毫不夸张地说，如果没有徐根宝，就没有东亚球员的今天。在最新一期国家队名单中，张琳芃、武磊、颜骏凌、王燊超、姜至鹏都是国足成员，蔡慧康、顾超、曹赟定、傅欢等人也都是国足常客。 今天（2017年10月10日），恰巧也是蔡慧康28周岁的生日。7、8年前被徐根宝怒骂，相信小蔡依然会记忆犹新。但正是恩师的点拨和栽培，才有了东亚系球员的今天。