体操视频，第一套广播体操视频

第一套到第九套广播体操发行时间以及视频图像

1、第一套广播体操 1951年11月

1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

第一套广播体操视频链接：爱奇艺-第一套广播体操

2、第二套广播体操 1954年7月

第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。

第二套广播体操视频链接：爱奇艺-第二套广播体操

3、第三套广播体操 1957年

由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容，在1957年推出的第三套广播体操中，融入了很多中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

第三套广播体操视频链接：爱奇艺-第三套广播体操

4、第四套广播体操 1963年4月15日

广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤！”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。

第四套广播体操视频链接：爱奇艺-第四套广播体操

5、第五套广播体操 1971年9月1日

1971年，国务院和中央军委发出通知，向全国人民公布了第五套广播体操。

第五套广播体操视频链接：爱奇艺-第五套广播体操

6、第六套广播体操 1981年9月1日

1981年，第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。

第六套广播体操视频链接：爱奇艺-第六套广播体操

7、第七套广播体操 1990年5月

1990年5月8日推出，特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特，制作挂图。据后来调查，人们普遍反映这套动作难度较大。

第七套广播体操视频链接：爱奇艺-第七套广播体操

8、第八套广播体操 1997年

1997年6月20日正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

第八套广播体操视频链接：爱奇艺-第八套广播体操

9、第九套广播体操 2011年8月8日

2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构。

第九套广播体操具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求；易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方法之一，较好地体现了时代特征，符合现代人学习、生活特点。

第九套广播体操视频链接：爱奇艺-第九套广播体操

扩展资料：

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。

从80年代末期，广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间，2005年从CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10时和下午3时，北京体育广播将会每天播出2遍第8套广播体操。

参考资料：百度百科-广播体操

1970年广播体操视频一共有多少节

八节。1970年属于20世纪70年代，当时的广播体操视频共8节，动作素材多，音乐节奏性强，新广播体操在保持基本体操特征的基础上，吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。

中小学生第三套广播体操视频

北京体育大学教授、第三套全国中小学广播体育创编组组长马鸿韬在介绍《第三套全国中小学生系统广播体操》创编过程时说，新广播体操根据三项要求创编，具有“好学、好教、好看、好练”等风格特点。

马鸿韬说，在教育部和人民出版社的组织协调下，创编委员会从全国部分高校和中小学生选拔出14名专家，组成了创编工作组，为了符合广大中小学生身体特点，吸引他们积极参加体育锻炼，培养他们很好的锻炼习惯和体育精神，我们进行了认真的研究和学习，明确了创编的指导思想，遵循了教育性、健身性、科学性、意识性和适应性的五大原则，制定的动作创编方案，并明确了一下创编要求：

一、符合学生学习和锻炼实际。广播操的实施对象是全体学生，因此首先比较明确动作创编要简单易学，易掌握，易普及。

二、合理设计每套操的动作时间。根据中小学生身体发展的规律特点和学校的实际情况，以及锻炼的实际效果来考虑确定动作时间为4分27秒—4分33秒之间。

三、形成每套操独特的风格特点。在纵向上，始终保持了层次性、简洁性和必要的衔接性。同时体现出不同学段的特点，音乐的创作与整套操相匹配。做好四好，“好学、好教、好看、好练”等风格特点。为遵循创编原则符合创编要求，我们进行了实地调研，走访了北京、上海、江苏、南京等地19所学校，并广泛收集了对广播操、体操、健美操、武术等方面的题材进行收集，经过汇报和审查，在动作创编组内，对各套操初审后上报审查，根据建议进行了修改，并在北京朝阳区学校进行了实验，根据是实验中反馈的问题以及学校老师和学生在培训过程中，教与学的问题，对部分动作和音乐进行了认真的研讨和修改，于2008年5月20日教育部组织了专家对四套操进行了审定并通过。

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第九套广播体操，动作解析及教学视频，3分钟学会

下载第三套中学生广播体操舞动青春视频

第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）

《舞动青春》共分9节，68个八拍。

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。

3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。

5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。

第二个八拍

1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。

3— 头左转90度

4— 头还原。

5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。

第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。

第一节 伸展运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。

3—4还原成直立。

5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。

6—还原成直立。

7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。

8—还原成直立。

第二个八拍

1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。

3—4两臂侧上举，稍抬头。

5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。

8—还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第二节 扩胸运动 （8拍×8）

第一个八拍

1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。

3—4还原成直立。

5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。

6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。

7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。

8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。

第二个八拍

1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。

4—身体直立、两臂成前举。

5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。

6—同4.。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第三节 踢腿运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。

3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。

4—右腿后伸，同时两臂上举

5—6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至上举。

7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。

8—还原成直立。

第二个八拍

1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂提前交叉至手扶膝（虎口向内）。

3—4还原成直立。

5—右脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（掌心向后）。

6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。

7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。

8—还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第四节 体侧运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2左脚向前一步，同时两臂经前上举。

3—4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。

5—6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。

7—8左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。

第二个八拍

1—4上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。

5—6上体还原成直立，两臂成侧举。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第五节 体转运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。

5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。

7—8上体右转180度（眼看右手）。

第二个八拍

1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。

3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。

5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第六节 腹背运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。

5—6上体还原，同时双手叉腰。

7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。

第二个八拍

1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。

3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。

5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第七节 跳跃运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。

7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。

8一还原成直立。

第二个八拍

1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。

2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。

4一跳成并立，两臂放于体侧。

5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

第八节 整理运动 （8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。

5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。

第二个八拍

1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。

3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。

5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。

第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五个八拍

l一2两臂侧举。

3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。

5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。

7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。

第六个八拍

1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。

5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。

第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反

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http://mp3.baidu.com/m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%B5%DA%B0%CB%CC%D7%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9&lm=1