易建联扣篮，易建联扣篮图片

为什么易建联比赛时总是双手扣篮？

CBA现在最出色的篮球队友就是易建联了，尽管他已经过了30岁的年纪但是宝刀未老，他扣篮的时候喜欢用双手，因为这和打法和起跳习惯有很大的关系，易建联在比赛中经常要和对方的内线发生身体对抗，而为了和防守队员增强对抗力，顶开防守球员，易建联一般都是双足发力，而双足发力后要做出飘逸的单手扣篮几乎是不可能的，所以易建联大多数会采用双手扣篮。

单手灌篮对于身体素质有很高的要求，所以平时在NBA以外的赛场上，我们看到的大多都是双手扣篮，因为双手扣篮对于身体素质要求更低，同时也更加稳定，在扣篮后也可以保持自己的身体姿态不容易受伤。不过易建联的身体素质也算是上乘，所以单手灌篮对他并不是难事，而他的习惯是双手扣篮，同时双手扣篮也可以让他更好的护球，避免失误。

其实主要就是他在内线对抗的时候为了顶开对手，所以他一般都是双足发力，而且这样扣篮要比单手扣篮更加稳定，对篮球的保护也更加稳定，所以阿联在比赛中使用双手扣篮的主要原因就是实战需要，并不是他不会单手扣篮，双手扣篮对手的保护也要更好一些。

单手扣篮看起来比较潇洒，而且他们一般都是助跑之后才起跳，这样他们起跳高度比较高，一般来说，速度比较快，让人防不胜防，更适合身体爆棚的运动员来使用。我们的选手很多都采用双手扣篮，因为我们的身体素质没有美国运动员那么强，手掌没有美国运动员那么大，这就导致我们的运动员虽然可以单手抓住球，但是并不能像当年麦迪一样那么潇洒。

易建联为什么每次都用双手扣篮？而不用单手？

上赛季阿联在比赛中几乎都是双手扣篮，不了解他的球迷以为他习惯用双手扣篮，其实不然。阿联在CBA联赛中的扣篮大多都是单手扣的，为什么到了NBA改了习惯？

这要从他的身体说起。

在CBA，阿联优异的身体素质堪称凤毛麟角。无论是爆发力、灵活性，还是速度、力量和对抗性，阿联都不落下风，甚至还游刃有余。在此基础上，阿联经常杀入内线上演扣篮好戏，注意，这时候的扣篮以单手居多。国内的内线球员，论身高、弹跳、速度以及爆发力等指标和阿联比较都有不小差距，所以阿联敢于跳的更高，用单手扣篮。

到了NBA，阿联在速度、弹跳、身高和爆发力等方面依然不落下风，可力量和对抗性马上颠了个个儿，在CBA联赛里力量和对抗上的优势瞬间变成劣势。阿联在广东队频繁扣篮，一方面是基于广东队快速的打法，另一方面是CBA防守普遍薄弱，重攻轻守。到了雄鹿队，换了环境，换了队友，换了打法，核心变成菜鸟，阿联进攻机会寥寥。在这样的情况下，阿联不得不落阵地后持球进攻，这本不是他的特点和习惯。

落阵地后，阿联速度和灵活性的长处得不到最大释放，而身体力量上的不足又致使他不得不快速处理球，以避免激烈的身体对抗。鉴于此，阿联单手扣篮改为双手。仔细观看你会发现，阿联扣篮时双臂迅速举直，跳的不是很高，扣篮时速度比CBA快很多。这样做一来为了躲避身体对抗，二来躲避封盖。双手扣篮和单手扣篮比较，优点在于速度快，对球的保护比单手好，缺点是限制了弹跳的高度。扣篮时没有了弹跳高度反而容易被盖帽，这也是阿联上赛季经常被盖帽的原因。

广东队阿联是绝对核心，触球和进攻的机会很多。在雄鹿队，即使阿联擅长快攻打法，下快攻时得球的机会也很少。落阵地后，扣篮又缺少弹跳空间和距离。为躲避盖帽和身体接触，阿联不得不改单手扣篮为双手。

所以，易建联双手扣篮其实是无奈之举。

易建联为什么扣篮不能用单手？

易建联稍瘦,单手扣篮时可能被人家盖帽,那很失礼,所以用双手才拿得稳

在与天津队的交锋中，易建联一回合被连续盖帽两次，你怎么看？

易建联目前的身体状态下滑了，无法在高强度对抗中占据绝对优势。易建联想要双手扣篮，但明显起跳高度不够，被孟子凯盖帽，好在球还在阿联手里，阿联又一次跳起，结果被后面补防的潘宁一记大帽扇飞了，连着被盖两帽的阿莲双手插腰摇了摇头，表情很无奈。阿莲由于跟腱断裂，休养了一年多，2020-2021赛季复出后，易建联跳的没有巅峰时期高了，爆发力也减少了很多。不过易建联的手感还是不错的。只不过曾经的爆发力好像不见了，要是身体素质好的时候，阿联早就双手扣篮了，不会给天津小将盖帽的机会。真是伤病猛于虎。

不过大家不必为阿联难过，球场上被盖也很正常，大家没必要借题发挥。詹姆斯曾经有一个镜头， 背打然后被盖帽了，然后一堆人感叹詹姆斯真的老了。确实老这种东西无法去改变。 但是一个球员的能力摆在那，易建联就算跟腱断裂， 他的防守意识 、传球意识 、依旧是CBA顶尖的。不信你看看看2019年的篮球世界杯。防守不只有盖帽，希望大家对这位老将尊敬。

我实际上有点难受。阿联为国家队付出这么多年，直到受伤前，大家还以为他是那个9号新秀，能上天入地。真是岁月催人老，大哥真的不能不服老了。我预计阿联这个赛季打完，差不多该退役了。NBA杜兰特复出后突破都大受影响，更别说易建联了。没有人能飞天遁地打二十年，阿联还在复出适应期，身体不如大伤之前也是意料之中。目前来说，易建联依然是广州队的支柱。阿联加油！希望广东队能在赛季夺冠，让阿联带着冠军退休。

易建联会单手扣篮吗？

会啊，单手扣篮从某种方面来说要比双手扣篮来得简单，能双手扣篮的球员在一般情况都是会双手扣篮的~~~~~~~~~~~~~~~·

易建联为什么那么敢扣篮？好像谁都不怕！中场刚结束，第二节易建联又压着基里连科来了一个暴扣！

因为易建联现在是我们国家的篮球台柱子，虽然他在NBA的道路不算很通畅，但是也还在奋斗着，据说小牛队已经不会激活阿联了，阿联这次奥运不仅仅是在为国家打球，也是在给自己争取表现的机会。最值得一提的是阿联现在的上体通过训练确实很结实的感觉，奥运第一场又遇到西班牙这样的强队，作为新一任的队长必须拿出一定的姿态来，这是在为自己的国家自己的球队涨涨士气，很好！