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霍华德赛后加练,霍华德肩膀怎么练的

来源:11人足球网2022-08-02 10:42:06

湖人比赛结束队友离开后,为何库克和霍华德却继续留在球馆加练?

这就叫做胜不骄败不馁,不能被一时的胜利而冲昏头脑,这样训练也可以健健身,减减肥。说明霍华德和库克还是比较努力的,在不断的突破自己,提升自己。

NBA目前为止新赛季开赛以来最大的比分差136比93,这也刷新了湖人队赢取勇士比分最大的记录,这对于湖人球迷来说,自然是又激动又开心的一天,其实大家都知道,上个赛季,湖人队在球员伤病问题上一直都是球队的最大隐患,最终也是因为伤病问题导致了湖人队无缘季后赛,这样的一幕也让球迷伤心不已!

然而在比赛结束后,霍华德却拒绝去庆祝胜利,没有去庆祝自己的大爆发,然而留在球馆继续加班苦练。有记者发图和视频,表示霍华德赛后又加练了,从照片可见,霍华德正和库克一起练外线投篮,两人互相投起了三分。旁边的球迷都陆续离开,工作人员也在做清理工作。

霍华德疯了吧?大爆发后还苦练,拒绝去庆祝一下,反而留在球馆加班苦练。霍华德真的变了,这样的霍华德让人感到陌生,但更多是感动,谁想到霍华德有一天会变成这样子?赛后加练,这成了霍华德的常规工作了,过去几场比赛,他赛后都加练。

霍华德在赛后还非常勤奋,他一个人留在场地进行了加练。主要是罚球,他仍然对自己的罚球不满意。今天霍华德罚球5中3,以过去来说霍华德这个发球是平均水准了不算差。

可霍华德现在心态完全不一样,他什么都要做好最好。特别是罚球在过去一直是霍华德很敏感的一个点,这个夏天霍华德罚球大幅提升。上一场打勇士霍华德罚球10中8。

不管打得好不好,他都会留下来再练习一下。恭喜湖人,这样苦练的霍华德真的太难得了,在过去,霍华德一直乐呵呵,看起来不太积极认真的模样。但是如今加盟湖人后,霍华德大变样,夏天时候苦练成功减肥,如今新赛季开始还继续苦练。付出总有收获,如今霍华德22分钟的爆发,正是来自场下不断的苦练,希望他能够继续保持这样的状态。

霍华德不甘心当首发,怎么看待霍华德的状态?

霍华德不甘心当首发,霍华德的状态:湖人队对战黄蜂队的赛事,德怀特-霍华德搞出了极致数据信息。虽然搞出了很好的数据信息,但霍华德比赛之后仍然留下来加练投篮。上一场湖人队击败犹他爵士后,霍华德也留下来加练了投篮。霍华德彻底发生变化,越来越完善、自我约束,好像从一个男孩儿成长变成男生。而学会放下身姿的他,充分发挥也愈来愈优异,造成斯台普斯中心的一阵阵喝彩,要了解,这儿的粉丝以前对他一直心存芥蒂。霍华德的的身上见到当一个男人下决心做一件事的情况下,是那么的值得尊敬;看到了一个男人勤奋做一件事的情况下,是那么的恐怖;看到了当一个男人想要改过自新时,依然是那样讨人喜欢;自然我就看到了冠军的韵味和殊荣的诱惑力。

现在的妖兽已经改头换面,踏踏实实打替补队员,用心防御,尽到自身最高的本分,只需湖人队不发生受伤问题,争个冠军也不是难题,主要表现的出色是霍华德较大闪光点,合同书也是价格合理。霍华德一改前好多个新赛季的散漫心态,不计较薪酬,不在意足球队影响力,众人皆知球权,勤奋干好篮下的粗活脏活,心态十分积极主动,并且常常积极加练。

霍华德可谓是再次证实自身,并不是为了更好地说明自已有多出色,反而是为了更好地说明自已有多么的喜爱篮球赛。如今的霍华德学会放下脸面,学会放下自尊心。安安稳稳的做一个角色球员,搞好挡拆,守卫篮板球,积极主动防御。霍华德如今打篮球更为成熟了,更加扎扎实实,下手更为有效,以前可以单换勒布朗詹姆斯的男生,如今和勒布朗詹姆斯并肩战斗,相互配合十分优异,现在足球队获得了同盟第一的成绩。

霍华德不甘心当伪首发,如何评价霍华德的实力?

霍德华是NBA非常知名的一位球员。他的实力在联盟里面也是非常强的。但是和人才济济的NBA队员相比,还有一定的提升空间。

从无球可打,到从湖人强势反弹,霍华德是怎么做到的呢?

“魔兽”霍华德当年曾是可以单换詹姆斯的超级巨星,却因为不自律而在去年夏天沦落到了无球可打的境地。

洛杉矶湖人在去年夏天提供给“魔兽”霍华德一份260万的非保障合同时,他们的心里也没底。因为,此前霍华德就曾经在湖人效力过,他的表现却让人很不满意。

不过,霍华德当时的诚意很足。他先是在媒体上称赞勒布朗-詹姆斯,接着又向科比-布莱恩特道歉。就这样,霍华德第二次披上了紫金军团的战袍,以麦基替补的身份,开启了他生涯第十六个赛季。

NBA新赛季开始后,霍华德却打出了精彩的表现。他在新赛季开始后的比赛里都是麦基的替补,却在21.7分钟的上场时间里,场均得到6.7分7.9篮板(2.4进攻篮板)2.14盖帽。他的投篮命中率高达78.6%,他的球场正负值高达+71,排在联盟第二位。

和过去相比,他的数据并不起眼。但正是这种不起眼的数据,却帮助霍华德赢得了所有人的尊重。

昔日的霍华德式的比赛中,充斥着华丽、暴力美学以及欢呼。他可以轻松的暴扣、封盖和飞天遁地,简直无所不能。

而这个赛季,魔兽不再是聚光灯的主角,也不再是战术核心。他的出手仅能依靠抢前场篮板、接队友传球以及挡拆顺下----这个他曾经最讨厌的进攻方式。

在防守端,他需要替勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯卡位。这还不够,他还需要用很大的延误去防挡拆,追击对方的外线。至于不停的折返跑、传球、抢篮板,对于他来说更是成了家常便饭。

霍华德明白,他的工作来之不易。即便是合同金额仅有260万美元,也没有保障,随时都可能被裁掉。他只要稍不努力,就会丢掉工作。正是因为看清了自己的处境,放下身段的魔兽才有了更出色的表现。

现在的他是个十足的“配角”,但他却将这份幕后工作完成的十分出色。

所以,霍华德暂时排在联盟盖帽榜第六位。前六位中,只有他场均登场不足25分钟。当他在场时,湖人进攻百回合可以得到125分,防守百回合仅丢89分,均是生涯最高。

不仅如此,霍华德每场比赛结束后还会主动留下加练。

有人问他:“你累吗?”

魔兽笑了笑说道:“我一点也不累,休赛期努力训练储备好充足的体能。同时我还改变了饮食习惯,一切都为了更好的回馈球队。”

很励志,却也很心酸。

在他之前的十五年的NBA职业生涯中,恐怕不会想到自己有朝一日会将自己的姿态摆得如此之低,会为一份短工拼了命。

霍华德也曾辉煌过。他在2004年顶着状元光环进入NBA,仅用五年时间就将魔术带进了总决赛。然后,他就拥有了数不清的荣誉:5次联盟一阵、3次年度最佳防守球员、4次防守一阵、8次入选全明星,以及被永久定格在人们记忆中的超人形象。

在那个时代,他就是NBA最顶级的巨星,只有他能单换巅峰时期的勒布朗-詹姆斯。

但是,出走魔术后,他就走上了下坡路。他曾先后加盟湖人和湖人队,却均被扫地出门。

从那之后,魔兽开启了他颠沛流离的生涯,再未回到过巅峰。究其原因,态度和伤病,摧毁了这个天赋异禀的少年。

因为一直在走下坡路,就在今年夏天,33岁的霍华德已经与NBA渐行渐远,连一份工作合同都拿不到了。甚至,他若是拿不到工作合同,就要被迫退役了。

考辛斯的受伤给了霍华德机会,他也用谦卑的态度争取到了这个来之不易的机会。

但是,湖人的条件是:

(1)湖人与他的合同是非保障合同,按天计算。湖人可以随时裁掉他,并不必支付剩下的薪水。

(2)湖人告诫霍华德,如果出现不利于球队的言行,或者态度令球队不满意,立刻走人。

(3)球队让你干什么你就干什么,包括脏活累活,甚至是拎包。

这种带有“侮辱性”的条款,霍华德却只能全部接受。因为,对于湖人来说,霍华德表现不好,直接打发他走人就是了,没有任何损失。可对于霍华德来说,这或许是他延续生涯的最后一个机会。

在湖人队的媒体公开日上,按照惯例,只有球队主心骨才能获得单独合照的机会。勒布朗-詹姆斯、安东尼-戴维斯甚至是凯尔-库兹马和朗多都有这个机会,霍华德已经没有了这个资格。

今年10月,湖人来上海打中国赛的时候。戴维斯等人轻装从大巴上走进酒店大堂,在无数镜头面前微微一笑。而消瘦许多的霍华德,却只能背着沉重的行李(包括别人的),沉默寡言的消失在人群当中。

有人建议他换回曾经在湖人传过的12号,重拾往日的那份荣耀。他却笑着说:“就穿39号,我已经不是从前的我了。”

有人说,“霍华德,你还要尊严吗?”

他的回答却是:“现在的我,只要上场就必须拿出110%甚至120%的努力。我不在乎得了多少分,抢了多少篮板,我只在乎我的球队能取胜。”

其实人生就是这样,当你走入低谷的时候,只有真的不要脸,踏踏实实的重头来过,世界才会给你脸。

霍华德曾经历尽心酸,也饱尝跌入谷底的苦涩。他很坚强的挺了过来,并且还在加倍的努力,自然也会有一次属于他的涅槃重生!

为什么NBA球员比赛后要加练举重?

是练力量。不单单是举重.

一般在休赛期,也就是假期才练.(不是所有人都练,据说詹姆斯不练)

是为了增加身体的力量。增加上肢力量,有助于上篮的稳定性,尤其是被犯规后的稳定性:你参考 韦德

增加下肢力量,可以提高弹跳,保护腿部:你参考霍华德 和詹姆斯,因为他们力量强,所以很少受伤.

力量好可以保护身体,可以增加实力(现在篮球趋势更注重力量)

易建联增加了力量,本赛季更多的可能打到内线(这就是体现)

你所说的,不是每次比赛完都是,有的是需要调整状态.适当的力量训练(小重量)来缓解肌肉的疲劳,就像运动后点的拉伸,或者就是保持状态了

霍华德日薪1.4万,却给全队送AirPods Pro,你怎么看?

大气,大男孩 霍华德还十分细心的在每个队友的储物柜里放上这份小礼物,霍华德这个做法让球迷们纷纷在推特上为他点赞。 霍华德这个大个子真的是让球迷们无法不爱,在场上拼劲十足,主场比赛结束后会加练罚球与力量,在场下跟队友们的关系融洽,还时不时的送上小惊喜

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