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求视频:20公里以上的竞走比赛，一般每隔多少公里设置饮食供给站？

伦敦奥运会女子20公里竞走冠军是谁

2012年伦敦奥运会田径比赛女子竞走20公里比赛中，俄罗斯新秀拉什马诺娃最后时刻后来居上，超越队友、卫冕冠军卡尼斯金娜，以1小时25分02秒夺取金牌并打破世界纪录，后者拿到银牌。

然而在2014年6月22日的一次药检中，拉什马诺娃被查出药检阳性，最终被禁赛两年，这也给近来连爆兴奋剂丑闻的俄罗斯竞走队最重一击。

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日本竞走惹争议！违规图片被曝光：疑似双脚离地，裁判没给出判罚吗？

北京时间的8月5日下午，一场竞走比赛再一次令所有人愤怒。本以为在经过了桥本大辉的事件后，日本奥组委可以稍微遵守一下奥运会的比赛规则和判罚规定，却没想到他们却完全无视大赛的规则，日本竞走惹争议！违规图片被曝光：疑似双脚离地，裁判未给出判罚。

中国在竞走这个项目上具备着绝对的优势，这也是中国田径队此前重要的夺金点，但是却在今年的竞走比赛中遭到了巨大的打击，在男子20公里竞走的比赛中，中国选手并没有能够进入到前五，而日本则包揽了金牌和银牌，这样的成绩令很多没有观看比赛的观众觉得不满。大家都认为是中国选手没有在备战期间好好准备。

可是当现场的一些视频传播出来后，观众们才明白为什么中国男子竞走的三名队员都没有取得好成绩了，原来在中国队严格遵守竞走的比赛动作，不屈膝、脚不完全离地的时候，日本队干脆跑了起来，硬生生将这场竞走比赛变成了短程的马拉松。

尽管竞走的速度并不慢，但是也不能与跑步相比，而第一名的意大利选手其实也在最后有违规的动作，裁判都没有进行判罚。可能有人会觉得这是因为这场比赛的裁判抓犯规比较松，其实并不是这样。他们看中国队的动作都非常的严格，如果中国队的几名选手出现一丁点的动作不规范的话，都有可能会遭到警告，甚至被取消比赛资格。

不得不说，日本奥组委为了日本可以获得好成绩也是费尽了心思，这场比赛的转播也传到了世界各地，由于前不久田中亮明被哥伦比亚的马丁内斯打个半死还晋级的事情依旧是舆论的焦点，日本裁判再放水的新闻也迅速成为了大家热议的话题。越来越多的国家都对日本裁判的做法非常的不满，多次违规不使用竞走比赛姿势的两位日本选手应该被取消比赛资格。

如今比赛已经接近尾声，希望东京奥组委不要再出现这样的事情来，希望他们可以最起码保障比赛的公平性，最后希望中国体育代表团加油！

竞走比跑步消耗能量更大吗？

竞走：一小时约500-600千卡（热量的消耗也是与运动时长，速度，负不负重成正比）

快跑一小时：约600～700千卡（跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K

指数K＝30÷速度（分钟/400米））

平时慢速走路消耗能量不多，但是如果由走路加快速度，变成竞走那样，步伐变得大了很多，手臂也开始有节奏地一起摆动，那么脂肪消耗就跟比跑步差不了多少了，所以说，只要你不是想散步一样地走路，而是真正把它当成锻炼来做的话，那么消耗的脂肪和能量不会比跑步差多少的。

对于身体过重的人，有些运动反而会劳损承重关节，如肥胖的人去长跑，会增加关节负荷，对关节软组织造成伤害，所以好的长跑队员都是个头小而轻的。所以减肥需要根据自己的体重，在开始时选择没有重力影响的运动，像游泳，然后逐渐改变运动到半负重运动像骑车、划船。这些运动比快跑、长跑更保护我们的关节。

如果喜欢负重运动，那选择竞走。竞走和慢跑消耗的能量一样，但是它更保护人们的膝关节。

不论是长跑还是快跑，运动中都存在脚腾空的过程，当脚再落地时，膝关节需要吸收更多的反冲力。反复地重复这个运动会损伤膝关节。而竞走不存在脚离地的过程。所以接触地面的时候，膝关节只承受来自身体的反冲力，这就能保护我们的膝关节，同时可以达到减肥消脂的目的。

总而言之，跑步和走路都是很好的锻炼方式，适合白领这些平时很少有时间运动的人，只要你真正用心在锻炼了，那么用的力气肯定很大，那么出汗也很多，消耗的能量也肯定不会少

竞走的古义和今义是什么？

竞走（Race Walking），是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多。竞走比赛最先出现于1775年至1800年间的英国，男子竞走于1908年伦敦奥运会正式成为比赛项目；女子竞走比赛始于1932年的捷克，直至1992年的奥运会，女子10千米竞走才正式成为比赛项目。

古文中是跑的意思。